Lesrooster & Workshops

Lesrooster

 

 

YOGA @ Uffelte

  Maandag 18:45 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Maandag 20:15 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Probeer het uit! Met de Proefles

Meld je aan via: Contact formulier

YOGA @ Studio Heerengracht

Heerengracht 29, Meppel

  Woensdag 9:00 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Woensdag 18:45 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Woensdag 20:15 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Donderdag 9:00 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Donderdag 10:30 – Yoga (Slow Flow)

Probeer het uit! Met de Proefles

Meld je aan via: Contact formulier

YOGA @ Restaurant Sukade

Stoombootkade 10, Meppel

Elke laatste zondag van de maand 10:00 – 12:00 uur

Sunday Morning Yoga Flow

Meld je aan via: Contact formulier

Workshops

Yoga Dance

5 weekse training – start 11 juni

Yoga Dance is een unieke combinatie van Flow Yoga en Dans. In een reeks van 5 keer leer je een Yoga Dans choreografie aan op een mooi, passend muzieknummer. Door de natuurlijke dynamische bewegingen van Yoga Dans ontstaat een meditatieve en creatieveflow. Je gedachten komen tot rust, stress glijdt van je af en bovenal geeft Yoga Dance een gevoel van vreugde en lichtheid.

Elke dans is gebaseerd op een thema. Naast aandacht voor een natuurlijke flow van bewegingen is er ook aandacht voor het stimuleren van de energiecentra in het lichaam (chakra’s).

Let Your Yoga Dance!!

Alle niveaus zijn welkom!

Data & Tijd: 5 dinsdagen vanaf 11 juni om 18:45 – 20:00 uur

Investering:  67,50 euro

Locatie: Studio Heerengracht, heerengracht 29, Meppel

Aanmelding: www.essentieyoga.nl/contact


 Sunday Morning Yoga Flow

30 juni

1 x in de maand wordt de bovenverdieping van Restaurant SUKADE omgetoverd tot yoga studio. De yogales is gebaseerd op Vinyasa Flow Yoga. In deze stijl gaan de yogahoudingen vloeiend in elkaar over op het ritme van je adem, zodat je een fijne positieve flow ervaart en heerlijk ontspannen de ZONdag in kan:-)

Een heerlijk kopje thee, verse juice en een kleine surprise van Sukade staan 30 juni op je te wachten!!

Ook leuk om samen te doen:-D

Zie je Zondag!

Tijd: 10 uur – 12 uur

Investering: 20 euro incl. thee, juice & gezond lekkers

Plaats: Restaurant Sukade, Stoombootkade 10, Meppel

Aanmelding: www.essentieyoga.nl/contact

Yoga aan het Water
12 mei, 2 juni & 7 juli

Op een rustige plek aan het meer, nodig ik je uit om je yoga practice te verdiepen. Met je blote voeten in het gras, het geluid van het kabbelende water, de zachte wind langs je gezicht en de warmte van de zon op je huid, kom je dichter bij je eigen natuur.
In een ochtend vol yoga & bewuste beweging, meditatie, visualisatie en mantra, nemen we de natuur elementen mee om via de kracht van de natuur, dichter bij jezelf te komen, te ontspannen en op te laden.
.
Data: zondag 12 mei, 2 juni & 7 juli (de workshops zijn ook los te volgen)
.
Locatie: Wanneperveen (exacte locatie ontvang je na opgave)
.
Tijd: 10:00 – 13:00 uur
.
Investering losse workshop: 35 euro
.
Investering voor 3 workshops: 90 euro
.
Inclusief: thee/koffie, juice en gezond lekkers