Yoga bij Essentie Yoga

De essentie van Yoga

Wanneer je yoga letterlijk vertaald, betekent het eenheid. Het gaat om het verbinden van lichaam, geest, hart en ziel, zodat je je in harmonie voelt met je zelf en de wereld om je heen. Een belangrijke factor om deze staat van balans te ervaren is liefde en aandacht. Liefdevolle, compassievolle en milde aandacht te hebben voor jezelf, voor wat je doet, en voor je omgeving. Dat is voor mij de essentie van yoga. Het gaat er niet om of je een perfecte houding uitvoert, of je haar mooi in model zit, of je net zo’n slank lichaam hebt als je buurvrouw zodat je met je neus je knie kan aanraken. Een oud gezegde uit de yogatraditie luidt dan ook; ‘als je kunt ademen, kun je aan yoga doen.’

De essentie van yoga is jezelf te raken in je kern, jezelf te accepteren voor wie je bent en je bewust te worden van jouw authenticiteit. Dat gaat met vallen en opstaan. Het is een proces van leren en groeien en het is nooit te laat om te beginnen!

Voor het aanbod van verschillende yoga en dans lessen ga naar ‘yoga les‘. Wil je weten op welke dagen en tijden de lessen plaatsvinden? Ga naar ‘lesrooster‘. Het ook mogelijk om online yoga en dansmeditatie lessen te volgen via ‘yoga online‘.