Yoga Online
Yoga Tips & Yoga Oefeningen
Wekelijks hier te bestellen: Yoga Video van 1 uur met de Les van de Week
Online Kerstpakket 2023/2024
Online Kerstpakket met 4 lessen In dit pakket zitten 2 online lessen van 45 minuten en 2 lessen van 20 minuten. Deze lessen kun je doen op het moment dat jij er behoefte aan hebt. Je kunt ze zo vaak doen als je wilt in de periode van 22 december tot en met 7 januari.... read more
Online Zomer Sessies
Blijf fit, soepel, ontspannen en stralend deze Zomer! Met het zomerpakketje van 6 online yogalessen kun je op elke moment voelen waar je zin in hebt en behoefte aan hebt. Rol lekker je mat ‘s ochtends uit in je tuin om je buikspieren te verstevigen, doe... read more
Authentic Movement Flow
Authentic Movement Flow: Mindfulness in Beweging. Beweeg naar je Essentie. Wil je kennis maken met Authentic Movement Online? Klik hier voor meer info over de Gratis Introductie Video en de 3-delige serie Authentic Movement Flow... read more
Online Yoga Light Flow
Speciaal voor de donkere dagen heb ik een Gratis Yoga Light Flow voor je opgenomen van 20 minuten. Deze Flow helpt je om je te openen voor Licht, ook al is er ook duisternis. We starten met een mooie meditatie om je op te laden aan licht en je eigen licht naar buiten... read more
Online Detox Yoga Flow
Yoga kan ook gewoon vanuit Huis! Bij Essentie Yoga kun je ook terecht voor Online Yogalessen. Wil je het gratis eens proberen? Hieronder een link naar een video in Youtube met een Online Yoga Flow om je lichaam te helpen reinigen, je geest helder te laten zijn en je... read more
7 Positieve Effecten van Yoga
Fysiek: van yoga krijg je een sterk, soepel en slank lichaam; zelfs op oudere leeftijd! Nieuwe studies van de Harvard University wijzen uit dat yoga ook specifiek gezond is voor je hart. Het verlaagt je bloeddruk, cholesterol en bloedsuikers; allemaal factoren die... read more
Yoga voor mannen
Het stereotype dat yoga enkel zou zijn voor vrouwen in roze leggings is voorbij. Yoga is ook voor echte mannen. Dat bewijzen bijvoorbeeld een groep mannelijke yoga fanatiekelingen in hartje Londen. Met hun boys of yoga campagne laten ze zien dat yoga niet soft en... read more
Vuurademhaling om het lichaam te zuiveren
Vuurademhaling om het lichaam te zuiveren . Eén van mijn favoriete ademhalingstechnieken om het lichaam te zuiveren is de vuurademhaling. Deze krachtige ademhaling, ook wel khapalabhati genoemd, is ideaal om ’s ochtends voor het ontbijt te doen. Het stimuleert... read more
Recent Comments