Lesrooster & Workshops

Lesrooster

 

YOGA @ Uffelte

  Maandag 18:45 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Maandag 20:15 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Probeer het uit! Met de Proefles

Meld je aan via: Contact formulier

YOGA @ Studio Heerengracht

Heerengracht 29, Meppel

Dinsdag 18:45 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Woensdag 9:00 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Woensdag 18:45 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Woensdag 20:15 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Donderdag 9:00 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Donderdag 10:30 – Yoga (Slow Flow)

Probeer het uit! Met de Proefles

Meld je aan via: Contact formulier

YOGA @ Restaurant Sukade

Stoombootkade 10, Meppel

Elke laatste zondag van de maand 10:00 – 12:00 uur

Sunday Morning Yoga Flow

Meld je aan via: Contact formulier

Workshops

 Sunday Morning Winter Flow

23 februari

 

1 x in de maand wordt de bovenverdieping van Restaurant SUKADE omgetoverd tot yoga studio. De yogales is gebaseerd op Vinyasa Flow Yoga. In deze stijl gaan de yogahoudingen vloeiend in elkaar over op het ritme van je adem, zodat je een fijne positieve flow ervaart en heerlijk ontspannen de ZONdag in kan:-)

Een heerlijk kopje thee, verse juice en een kleine surprise van Sukade staan 26 januari op je te wachten!!

Tijd: 10 uur – 12 uur

Investering: 20 euro incl. thee, juice & gezond lekkers

Plaats: Restaurant Sukade, Stoombootkade 10, Meppel

Aanmelding: www.essentieyoga.nl/contact


Yoga Retreat Ibiza

3 – 10 oktober 2020

Lijkt het jou ook heerlijk om er even tussen uit te gaan, te ontspannen en op te laden op een mooie zonnige plek? Dat kan!

Van 3 – 10 oktober 2020 organiseert Essentie Yoga een Yoga Reis naar het Noorden van Ibiza. Dit gedeelte van het eiland wordt ook wel het hippiegebied of yogagebied genoemd. Hier vindt je namelijk nog ongerepte natuur, witte zandstranden en is de rust en magie van Ibiza voelbaar.

Op een idyllisch plekje midden in de natuur, overnachten we in een authentieke Spaanse finca, Casa Shakti.
Deze bed and breakfast met zwembad is gelegen op een heuvel met uitzicht op zee. Elke ochtend starten we met een heerlijke yoga sessie. Vervolgens staat er een rijke en gezonde brunch voor ons klaar. Waarna je de kans hebt om het eiland te verkennen. Vlakbij de Casa zijn prachtige rustige strandjes, wandelroutes in de natuur en de leukste hippiemarkt Las Dahlias is op loopafstand.

Tijdens deze week verdiep je je Yoga Practice.
Door middel van Chakra Vinyasa Yoga maken we een reis door de 7 hoofdchakra’s in ons lichaam, zodat je fysiek krachtiger, soepeler en meer ontspannen wordt, mentaal meer rust vindt en helderder wordt, energetisch meer in balans komt en psychologisch bewuster wordt en meer inzicht krijgt in jezelf.

Kortom een kado voor jezelf waar je nog lang van zult nagenieten!

 

 


Yoga Dance

15 februari

Geniet van een ochtend waarin we Yoga en Dans samenbrengen! In deze workshop leer je een Yoga Dans aan op een mooi, rustig muzieknummer. We starten vanuit stilte en rust in meditatie, vervolgens doen we een warming-up van simpele yoga en vloeiende dansbewegingen en we werken toe naar een Yoga Dance Choreografie. In een pauze tussendoor is er thee en gezond lekkers en we eindigen de ochtend met een diepe eindontspanning.

De focus ligt op het voelen van de beweging en het creëren van een fijne flow waarin je je energie weer voelt stromen, je gedachten tot rust komen en stress van je afglijdt. Net als bij yoga gaat het dus niet om een perfecte uitvoering maar om je lekker in je lichaam te voelen en ontspanning en plezier te ervaren.

Alle niveaus zijn dus welkom!

Data & Tijd: zaterdag 15 februari van 10 – 12:30 uur

Investering:  30 euro; inclusief thee en gezond lekkers

Locatie: Studio Heerengracht, heerengracht 29, Meppel

Aanmelding: www.essentieyoga.nl/contact