Lesrooster & Workshops

Lesrooster

 

YOGA @ Uffelte

  Maandag 18:45 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Maandag 20:15 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Probeer het uit! Met de Proefles

Meld je aan via: Contact formulier

YOGA @ Studio Heerengracht

Heerengracht 29, Meppel

Nieuwe les! Vanaf 15 oktober Dinsdag 18:45 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Woensdag 9:00 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Woensdag 18:45 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Woensdag 20:15 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Donderdag 9:00 – Yoga (Essentie Yoga Flow)

Donderdag 10:30 – Yoga (Slow Flow)

Probeer het uit! Met de Proefles

Meld je aan via: Contact formulier

YOGA @ Restaurant Sukade

Stoombootkade 10, Meppel

Elke laatste zondag van de maand 10:00 – 12:00 uur

Sunday Morning Yoga Flow

Meld je aan via: Contact formulier

Workshops

Yoga Retreat Ibiza

5 – 12 oktober

Lijkt het jou ook heerlijk om er even tussen uit te gaan, te ontspannen en op te laden op een mooie zonnige plek? Dat kan!

Van 5 – 12 oktober 2019 organiseert Essentie Yoga een Yoga Reis naar het Noorden van Ibiza. Dit gedeelte van het eiland wordt ook wel het hippiegebied of yogagebied genoemd. Hier vindt je namelijk nog ongerepte natuur, witte zandstranden en is de rust en magie van Ibiza voelbaar.

Op een idyllisch plekje midden in de natuur, overnachten we in een authentieke Spaanse finca, Casa Shakti.
Deze bed and breakfast met zwembad is gelegen op een heuvel met uitzicht op zee. Elke ochtend starten we met een heerlijke yoga sessie. Vervolgens staat er een rijke en gezonde brunch voor ons klaar. Waarna je de kans hebt om het eiland te verkennen. Vlakbij de Casa zijn prachtige rustige strandjes, wandelroutes in de natuur en de leukste hippiemarkt Las Dahlias is op loopafstand.

Tijdens deze week verdiep je je Yoga Practice.
Door middel van Chakra Vinyasa Yoga maken we een reis door de 7 hoofdchakra’s in ons lichaam, zodat je fysiek krachtiger, soepeler en meer ontspannen wordt, mentaal meer rust vindt en helderder wordt, energetisch meer in balans komt en psychologisch bewuster wordt en meer inzicht krijgt in jezelf.

Kortom een kado voor jezelf waar je nog lang van zult nagenieten!

Krijg je er nu al zin in?
Ga naar www.essentieyoga.nl/yogaretreat-ibiza voor gedetailleerde info.

 

Yoga Dance

5 weekse training – start 27 augustus

Yoga Dance is een unieke combinatie van Flow Yoga en Dans. In een reeks van 5 keer leer je een Yoga Dans choreografie aan op een mooi, passend muzieknummer. Door de natuurlijke dynamische bewegingen van Yoga Dans ontstaat een meditatieve en creatieve flow. Je gedachten komen tot rust, stress glijdt van je af en bovenal geeft Yoga Dance een gevoel van vreugde en lichtheid.

Let Your Yoga Dance!!

Alle niveaus zijn welkom!

Data & Tijd: dinsdag 27 augustus; 3, 17, 24 september; 1 oktober  van 18:45 – 20:00 uur

Investering:  67,50 euro

Locatie: Studio Heerengracht, heerengracht 29, Meppel

Aanmelding: www.essentieyoga.nl/contact


 Sunday Morning Yoga Flow

27 oktober

1 x in de maand wordt de bovenverdieping van Restaurant SUKADE omgetoverd tot yoga studio. De yogales is gebaseerd op Vinyasa Flow Yoga. In deze stijl gaan de yogahoudingen vloeiend in elkaar over op het ritme van je adem, zodat je een fijne positieve flow ervaart en heerlijk ontspannen de ZONdag in kan:-)

Een heerlijk kopje thee, verse juice en een kleine surprise van Sukade staan 29 september op je te wachten!!

Ook leuk om samen te doen:-D

Zie je Zondag!

Tijd: 10 uur – 12 uur

Investering: 20 euro incl. thee, juice & gezond lekkers

Plaats: Restaurant Sukade, Stoombootkade 10, Meppel

Aanmelding: www.essentieyoga.nl/contact