Yoga Online

Yoga Tips & Yoga Oefeningen

Wekelijks hier te bestellen:  Yoga Video van 1 uur met de Les van de Week

Authentic Movement Flow

Authentic Movement Flow: Mindfulness in Beweging. Beweeg naar je Essentie. Wil je kennis maken met Authentic Movement Online? Klik hier voor meer info over de Gratis Introductie Video en de 3-delige serie Authentic Movement Flow... read more

Online Yoga Light Flow

Speciaal voor de donkere dagen heb ik een Gratis Yoga Light Flow voor je opgenomen van 20 minuten. Deze Flow helpt je om je te openen voor Licht, ook al is er ook duisternis. We starten met een mooie meditatie om je op te laden aan licht en je eigen licht naar buiten... read more

Online Detox Yoga Flow

Yoga kan ook gewoon vanuit Huis! Bij Essentie Yoga kun je ook terecht voor Online Yogalessen. Wil je het gratis eens proberen? Hieronder een link naar een video in Youtube met een Online Yoga Flow om je lichaam te helpen reinigen, je geest helder te laten zijn en je... read more

7 Positieve Effecten van Yoga

Fysiek: van yoga krijg je een sterk, soepel en slank lichaam; zelfs op oudere leeftijd! Nieuwe studies van de Harvard University wijzen uit dat yoga ook specifiek gezond is voor je hart. Het verlaagt je bloeddruk, cholesterol en bloedsuikers; allemaal factoren die... read more

Yoga voor mannen

Het stereotype dat yoga enkel zou zijn voor vrouwen in roze leggings is voorbij. Yoga is ook voor echte mannen. Dat bewijzen bijvoorbeeld een groep mannelijke yoga fanatiekelingen in hartje Londen. Met hun boys of yoga campagne  laten ze zien dat yoga niet soft en... read more

Yoga Dance

Yoga Dance begon bij mij echt te leven in Costa Rica. Met het geluid van de ruisende golven op de achtergrond, gaf ik elke week les aan een groep fantastische vrouwen van over de hele wereld. Het plezier en de vreugde van het samen dansen was af te lezen op onze... read more